Archive for the ‘瘦脸资讯’ Category
瘦脸食物清单，迷人的妖精脸也是可以吃出来的
紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!
红萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容!爱美的女孩不要错过哦!
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
西洋芹：和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
还在羡慕那些小脸的美女吗?
胡萝卜：相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!
西芹：西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。
菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。
豆苗：绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
柿干：可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品
还在羡慕那些小脸的美女吗?居家食疗法，瘦脸!您也可以做到。要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
“肌肉胖脸型”的瘦脸技巧
“肌肉胖脸型”的瘦脸技巧
1、不背过重的单肩背包。
因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
2、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
“脂肪胖脸型” 营养不均衡是造成脂肪堆积的原因。所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
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脸部按摩操，脸部按摩，能够促进血液循环
脸部按摩操，脸部按摩，能够促进血液循环
脸部按摩，能够促进血液循环，紧实脸部肌肉，加强脸部提升效果。这组按摩操，一周两次，就能有很明显的效果哦!
1：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
2：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
3：在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
4：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。
5：轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
6：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。
7：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。
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分析下什么因素导致胖脸
胖脸的三大因素
脸胖的因素1、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
脸胖的因素2、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
脸胖的因素3、面部骨骼：如果你生就是张”大脸庞”、”大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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如何瘦脸最有效?教你自制瘦脸面膜
如何瘦脸最有效?那就自己动手做瘦脸面膜吧!
材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。
作法：
step1: 把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。
step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。
step3: 将面膜布放泡在大蒜中。
step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。
step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。
step6: 约10-15分钟，即可以清水洗净脸。
功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。
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关咏荷的温冷水洗脸
用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟，温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢，热胀冷缩的原理可以消除浮肿。
洗脸后，在浮肿的眼皮等眼部区域涂上眼部精华，然后在脸上拍上爽肤水并均匀涂上滋润日霜，伴随轻淡的香气，每天带来清爽美丽的开始。
想要减肥先瘦脸
夏天的脚步越来越近，为了拒绝“徒伤悲”JMS都开始行动起来！尤其是瘦脸，天冷的时候还可以用长发遮住半个脸蛋，让自己的脸蛋看上去还不是那么臃肿。但是到了夏天，自己的大脸就无处躲藏了，555…
如果说身材问题可以依靠高跟鞋、扬长避短的连衣裙修饰，可是脸型问题就真的很困难了！为此，我毅然加入瘦脸运动中！！！
记得牛尔老师说，只要坚持瘦脸护理，就可以让自己的脸V起来！
七日俏植物瘦脸组合推荐
时间一天天过去，经过各种努力，小S的脸还是没有瘦下来。在一次宴会上，小S的闺密向她推荐了从希腊带回来的七日俏植物瘦脸组合。开始时小S对这种相对比较便宜的护肤品没有抱什么大的期望，但是听朋友说这是一款纯植物瘦脸产品，没有任何的毒副作用，并且打开产品包装之后，淡雅的植物清香沁人心脾，让小S赞许不已，她带回瘦脸组合每天早晚使用。一周后，小S发现自己的脸蛋真的变小了，皮肤比以前更有弹性了，更让她惊奇的是原来脸上的色素沉着也奇迹般的消失了！
现在小S每天还会坚持使用七日俏植物瘦脸组合，她的梳洗柜上也只剩下了这一套护肤品。同时这套护肤品的使用方法极其简便，包含了洗面奶、精华素和瘦脸霜，可以给脸颊全方位、深层次的精心呵护。
“七日俏植物瘦脸组合真是不错，我建议一直努力瘦脸却没有效果的朋友们可以尝试一下，一周之后你就可以拥有瘦瘦的脸颊！”小S向大家推荐道。
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台湾名嘴女主持亲身示范瘦脸操
我们都知道明星的脸型是最重要的，因为她们要面对镜头，再加之镜头的变异效果，总是对人的脸型的要求精益求精，拥有一张笑脸那是最为重要的了。
作为陈翊萱个人而言是一个易胖的体制，而且骨架比较大，这样就会让整个的身形看起来比较庞大，再加之她的身材非常高挑，所以在瘦身方面她可是有着自己的一套独特的方法，特别是作为主持人，瘦脸的秘诀更是数不胜数。
Step1 手握按摩道具垂直压在耳朵下方的淋巴腺，轻压3~5下之后，以单一方向往下按压滑动按摩小道具。
Step2 沿着眉骨按压滑动，到太阳穴的部分再轻压3~5下，再换另一边一样操作。
Step3 从下巴往耳侧按压滑动约3~5下，再换由鼻翼往耳侧按压滑动，记得保持单一方向。
Step4 最后由耳朵下方，沿着脖子垂直往下到锁骨间，这是脸部淋巴腺最重要的地方，可以增加按压的次数。
肩颈舒压 消橘皮
有时候肩颈很僵硬，感觉紧绷的时候，翊萱会拿按摩珠直接从脖子往肩头滚，滚约10~20次之后，会感觉整个肩膀的气血都疏通了。
想改善女生在意的拜拜袖，可从肩膀往手肘单方向滚动，翊萱说要出力滚到手臂都会红红的，兼可消除橘皮组织，翊萱表示靠这个小道具每天按摩，她的手臂橘皮组织消除了80%，因此更加努力的按摩。