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瘦脸方法之伸展脸肌方法
伸展脸肌方法：
将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。
1.说 ：巴…呜10次
2.说 ：趴…呜10次
3.说 ：妈…呜10次
4.说 ：搭…呜10次
5.说 ：啦…呜10次
功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。
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紧急瘦脸方案之蜜瓜响螺瘦肉汤
蜜瓜响螺瘦肉汤
材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量
做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。
功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。
龙眼红枣莲子糖水
材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量
做法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成。
功效：能宁神安心、益心脾，既可补血气，又能滋润肌肤，饮完面色都会红润。
粟米雪耳红萝卜汤
材料：粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量
做法：
1、洗净所有材料，再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后将猪肉拖水备用。
2、煲滚大半煲水，放入所有材料，待水再次滚起，便改以中火煲约两个小时，以少许盐调味即可。
功效：雪耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康，最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪肉而改用鲜鱼，可减少汤水的油分，且具明目的功效。
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怎么样瘦脸,点按神秘瘦脸穴位
点按神秘瘦脸穴位
位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。
仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。
Tips：从改变日常动作开始紧致下巴
●平时走路时，微微昂头，不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。
●拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样拍出的照片，你绝对是标准的尖脸美人。
早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效
假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。
大多数品牌的美容顾问都会掌握一套配合护肤品的按摩手法，可以到柜台学习一下。千万不要自己随意发挥，不遵循皮肤纹理的走向，很可能适得其反。
周围环境避重就轻→消水肿
长时间听低重音的音乐，交感神经兴奋，会阻碍循环，如果脸部很容易水肿，就应该放弃“过激”的音乐;在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源;晚上8点以后，要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
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网络热炒的瘦脸术:摘除面部脂肪垫
快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发现脸颊越来越瘦。如果你的脸型较胖、较圆，尤其是面中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位，不能减掉双下巴，并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说，可能效果不是那么理想。
瘦脸指数：★★★☆☆
缺点：双下巴、方脸、国字脸效果不理想
tags:瘦脸方法大全 如何瘦脸最有效
瘦脸秘籍之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法
适用人群：几乎所有的MM都适用
点评：这种方法省时省力， 一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪!
step1.洁颜乳在脸上平均分布
挤出洁颜乳后在额头。两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致
step2.由内外开始按摩
从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。
step3.冲掉洁颜如后
拿出温毛巾 用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。
step4.毛巾覆盖全脸蒸30秒
温毛巾摊开敷脸30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。
step5.由内向外轻轻擦拭
温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
瘦脸秘籍之玉女心经——每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音， 可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
化妆技巧
①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。
②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开。
③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。
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怎么样瘦脸，甩掉婴儿肥!
甩掉婴儿肥!
难易程度：★★★
对象：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的“婴儿”脸。
婴儿肥可能是许多女生都碰到的难题!想要摆脱圆圆脸，你只能坚持坚持再坚持啊!
每天早晚洗完脸后，双手轻轻的拍打或敲击脸部，一直到脸呈微红为止，不要过度伤害自己哦~这个拍打法能促进你的脸部血液循环，脸色变的红润外，还能紧实面部、突出轮廓!
如果配合按摩效果更好哦!晚上洁面以后，涂上按摩霜，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，至鼻翼为止。每次动作约5秒钟，持续进行一分钟。接着将双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的细纹。皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外轮廓为止，持续2秒钟。重复以上动作数次。
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吴玟萱分享瘦脸秘籍，教你如何快速有效瘦脸
吴玟萱分享瘦脸秘籍，教你如何快速有效瘦脸
其实我比较没有“小脸”的困扰，因为我的脸小、但很容易水肿，我发现起床愈晚、脸就愈消肿，所以尽量让自己睡饱一点，然后起床就要喝一杯黑咖啡利尿，小脸的秘诀无它，就是在洗脸、保养时要适当按摩淋巴穴道，让脸部的血液循环快一点，洗脸时，记得要用“冷水”，多冲几次，效果特别好。
请推荐可以瘦脸的小物？或道具？
我不建议使用滚轮式的小脸按摩器，因为一般女性都误把乳液在脸部上下用力推就可以达到瘦脸效果，其实这种按摩器只能由下往上推，绝对不能由上往下推，上下来回用力推的结果，只会让肌肤更松驰。
所以，我建议大家使用具有热能按摩功能的导入仪即可，最好是用指腹、指关节按摩脸部的淋巴穴道，同时，坊间有很多书都建议大家做很多夸张的脸部怪表情，我也觉得不妥，我个人认为，这样更容易产生皱纹，适当的保养、按摩就够了。
分享怎么样瘦脸,瘦脸又瘦得好看的秘诀？
瘦脸又要瘦得好看，最重要的就是气色要好，我平常都会食物女性专用的维它命及蔓越梅，补充女性必需的营养元素。
好用的的瘦脸保养品？
我用过非常多保养品，克兰诗的小脸紧致面膜效果最好，其实，大部份具有紧致功能的保养品都有小脸效果，只要懂得保养、按摩穴道同时进行，脸部肌肤自然就会紧实。
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瘦脸方法大全之冷热交替敷脸
瘦脸方法大全 冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
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教你怎么样瘦脸，让你拥有小脸蛋
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，平时还可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，多配合按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动，可帮助面部塑型。同时每天练习标准的「a,e,i,o,u」这几个英文字母，可以运动到脸部的肌肉，让肌肤结实，也可以达到修饰脸的线条。还可在搭配饰件的时候，不要戴太有宽度的耳环，多戴中长度或以上的项练，都会让脸型有小小被拉长的效果。
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怎么样瘦脸？整理下重点跟补充内容
怎么样瘦脸呢，我的瘦脸经验，希望适合你
一” 淀粉的摄取量跟运动量要适当，少吃多运动。早餐可以正常吃淀粉，午餐吃少一点，晚餐尽量以菜肉汤为主。
二”吃饱饭我绝对站著走动一小时，至少我会站著看电视一小时，不会立即坐下。
三”不喝饮料，无糖也不行。以多喝水可养颜美容告诉自己，喝水健康对身体好。
四”每天睡前抬腿半小时，多按摩腿部肌肉使肌肉软化，多做延展性的伸展操，可以美化身体的曲线。
以我自己为主，我不会做很激烈的运动，我是肌肉肥胖型。毕竟肌肉的重量大于脂肪，我只能想尽办法使肌肉缩小，甚至没有，使腿部线条看起来更美。
如果是脂肪肥胖型的人，我会比较建议多运动，有稍微流汗跟喘气都对减肥有不错效果。
↓这是我现在，至少脸的线条有出来了…