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	<title>瘦脸方法大全</title>
	<link>http://www.yxtgr.cn</link>
	<description>如何瘦脸最有效-如何快速有效的瘦脸-怎么样瘦脸</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Sep 2010 08:38:53 +0000</lastBuildDate>
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		<title>瘦脸方法之伸展脸肌方法</title>
		<description><![CDATA[伸展脸肌方法：
　　将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。
　　1.说 ：巴…呜10次
　　2.说 ：趴…呜10次
　　3.说 ：妈…呜10次
　　4.说 ：搭…呜10次
　　5.说 ：啦…呜10次
　　功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。
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		<title>紧急瘦脸方案之蜜瓜响螺瘦肉汤</title>
		<description><![CDATA[蜜瓜响螺瘦肉汤
　　材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量
　　做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。
　　功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。
　　龙眼红枣莲子糖水
　　材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量
　　做法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成。
　　功效：能宁神安心、益心脾，既可补血气，又能滋润肌肤，饮完面色都会红润。
　　粟米雪耳红萝卜汤
　　材料：粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量
　　做法：
　　1、洗净所有材料，再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后将猪肉拖水备用。
　　2、煲滚大半煲水，放入所有材料，待水再次滚起，便改以中火煲约两个小时，以少许盐调味即可。
　　功效：雪耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康，最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪肉而改用鲜鱼，可减少汤水的油分，且具明目的功效。
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		<title>淘宝瘦脸产品排行榜</title>
		<description><![CDATA[





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		<title>怎么样瘦脸,点按神秘瘦脸穴位</title>
		<description><![CDATA[点按神秘瘦脸穴位
位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。
仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。
Tips：从改变日常动作开始紧致下巴
●平时走路时，微微昂头，不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。
●拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样拍出的照片，你绝对是标准的尖脸美人。
早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效
假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。
大多数品牌的美容顾问都会掌握一套配合护肤品的按摩手法，可以到柜台学习一下。千万不要自己随意发挥，不遵循皮肤纹理的走向，很可能适得其反。
周围环境避重就轻→消水肿
长时间听低重音的音乐，交感神经兴奋，会阻碍循环，如果脸部很容易水肿，就应该放弃“过激”的音乐;在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源;晚上8点以后，要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
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		<title>瘦脸食物清单，迷人的妖精脸也是可以吃出来的</title>
		<description><![CDATA[紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
　　菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
　　纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!
　　红萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容!爱美的女孩不要错过哦!
　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
　　西洋芹：和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
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		<title>容易引发身体水肿的饮食习惯。</title>
		<description><![CDATA[日常生活中，如果你爱吃口味比较重的食物，尤其是含盐量较大的食物，就一定要注意了，过量摄入盐分很容易导致水肿出现，平时做菜放调味料的时候一定要注意适度哦。
　　蔬菜水果中富含有助于排出人体中所含的过量盐分的钾，因此那些不爱吃水果蔬菜的人也是很容易产生身体水肿的。
　　过量的饮酒与产生水肿有着紧密的联系，因此在大量饮酒后，多喝水补充水分，促进人体新陈代谢，这样才能很好的预防水肿的出现。
　　饮水量不足。人体中的每个角落的细胞都应该被水分所滋养，这样才能保证机体的美丽动人。饮水量的不足也是人体发胖和出现水肿的重要诱因之一，因此一个人每天喝1到1.5公升的水才是健康的选择。
　　挑食的人和饮食不规律的人也容易出现水肿，过分的挑食会导致人体对一些营养的摄入量不足，即便在饭后再靠借助营养品来补充也是于事无补。
　　除了饮食生活外，睡眠和运动量的不足，体温过低也都是身体浮肿的原因，因此在冬季女性更应该注意保养。
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		<link>http://www.yxtgr.cn/?p=95</link>
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		<title>还在羡慕那些小脸的美女吗?</title>
		<description><![CDATA[胡萝卜：相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!
　　西芹：西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。
    　菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。
　　豆苗：绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
　　柿干：可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品
　还在羡慕那些小脸的美女吗?居家食疗法，瘦脸!您也可以做到。要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
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		<title>网络热炒的瘦脸术:摘除面部脂肪垫</title>
		<description><![CDATA[快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发现脸颊越来越瘦。如果你的脸型较胖、较圆，尤其是面中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位，不能减掉双下巴，并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说，可能效果不是那么理想。
瘦脸指数：★★★☆☆
缺点：双下巴、方脸、国字脸效果不理想
tags:瘦脸方法大全  如何瘦脸最有效
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		<title>“肌肉胖脸型”的瘦脸技巧</title>
		<description><![CDATA[“肌肉胖脸型”的瘦脸技巧

　　1、不背过重的单肩背包。
　　因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
　　2、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
　　“脂肪胖脸型” 营养不均衡是造成脂肪堆积的原因。所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
文章转载请注明来源瘦脸方法大全网站.
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		<title>瘦脸秘籍之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法</title>
		<description><![CDATA[适用人群：几乎所有的MM都适用
　　点评：这种方法省时省力， 一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪!
　　step1.洁颜乳在脸上平均分布
　　挤出洁颜乳后在额头。两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致
　　step2.由内外开始按摩
　　从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。
　　step3.冲掉洁颜如后
　　拿出温毛巾 用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。
　　step4.毛巾覆盖全脸蒸30秒
　　温毛巾摊开敷脸30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。
　　step5.由内向外轻轻擦拭
　　温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
　　瘦脸秘籍之玉女心经——每天脸部操
　　每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音， 可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
　　化妆技巧
　　①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。
　　②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开。
　　③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。
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